睡眠外来

睡眠外来の概要

はじめに

睡眠外来とは、睡眠に関する病気や症状を専門的に診察・治療する医療機関の診療科です。不眠症、睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシーなど、様々な睡眠障害を取り扱っています。

この用語集では、睡眠外来でよく使われる専門用語を解説します。

目次

• 睡眠に関する基本用語
• 睡眠障害の種類
• 睡眠検査
• 治療法
• その他

睡眠に関する基本用語

• 睡眠: 脳と体が休息し、回復する状態
• 覚醒: 脳が活発に活動している状態
• レム睡眠: 夢を見る睡眠
• ノンレム睡眠: 夢を見ない睡眠
• 概日リズム: 24時間周期の体内リズム
• 睡眠時無呼吸症候群: 睡眠中に呼吸が止まる病気
• ナルコレプシー: 突然昼間に眠くなったり、筋肉が麻痺したりする病気
• 不眠症: 寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝早く目が覚めるなどの症状がある病気
• 過眠症: 昼間も眠くて仕方ない病気
• むずむず脚症候群: 寝る前に脚がむずむずしたり、痛みを感じたりする病気
• レム睡眠行動障害: 夢の内容に合わせ、寝ている間に体が動き回る病気
• 睡眠時随伴症: 睡眠中に異常な行動が現れる病気

睡眠障害の種類

• 不眠症
  • 入眠障害：寝つきが悪い
  • 中途覚醒：夜中に目が覚める
  • 早朝覚醒：朝早く目が覚める
• 睡眠時無呼吸症候群
• ナルコレプシー
• 過眠症
• むずむず脚症候群
• レム睡眠行動障害
• 睡眠時随伴症
• 概日リズム睡眠障害
• 周期性嗜眠症
• ナルコレプシー-カタプレキシー症候群
• 睡眠関連呼吸障害
• 中枢性過眠症
• 特発性過眠症
• 睡眠薬乱用症候群
• 睡眠不足
• 睡眠時無呼吸低換気症候群

睡眠検査

• 終夜睡眠ポリグラフ検査: 一晩の睡眠中の脳波、呼吸、心拍数、血圧、酸素飽和度などを記録する検査
• 簡易無呼吸検査: 自宅で簡易的に睡眠時無呼吸症候群の検査を行う
• 覚醒維持検査: 昼間に眠気があるかどうかを調べる検査
• 睡眠日記: 毎日、睡眠時間や睡眠の質などを記録する

治療法

• 生活習慣改善: 規則正しい睡眠習慣、適度な運動、バランスのとれた食事など
• 薬物療法: 睡眠薬、覚醒剤など
• CPAP療法: 睡眠中に気道に圧力をかけて、呼吸を確保する治療法
• 外科療法: 睡眠時無呼吸症候群の原因となる気道を手術で改善する治療法
• 認知行動療法: 睡眠に関する考え方や行動を変える治療法

その他

• 国際睡眠分類第3版 (ICSD-3): 睡眠障害の診断基準
• 日本睡眠学会: 睡眠に関する学問の研究、普及、啓発を行う団体
• 日本睡眠医療学会: 睡眠医療に関する学問の研究、普及、啓発を行う団体

参考情報

• 厚生労働省「睡眠の健康情報サイト」https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001181265.pdf
• 日本睡眠学会「睡眠に関する情報」https://jssr.jp/
• 日本睡眠医療学会「睡眠医療に関する情報」https://jssr.jp/