用語集 回避行動
回避行動の概要
回避行動とは、不安やストレスを感じた時に、その状況から逃れようとする行動のことを指します。
回避行動は、短期的には不安やストレスを軽減する効果がありますが、長期的には問題を悪化させる可能性があります。
回避行動には、以下のよ...
心理
用語集 用語集 マイナス思考
マイナス思考用語集
マイナス思考とは、物事を悪い方向にばかり考えてしまう思考パターンを指します。
マイナス思考は、不安やストレス、うつ状態などの原因となることがあります。
また、自己肯定感を低下させ、行動力を奪ってしまうこともあります。
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用語集 成功体験
成功体験用語集
成功体験とは、目標を達成したり、困難を乗り越えたりした経験のことを指します。
成功体験は、自信や自己肯定感を高め、モチベーションを高める効果があります。
また、問題解決能力や適応力を向上させる効果も期待できます。
成功体験...
用語集 トラウマ
トラウマの概要
トラウマとは、心身に深い傷を負うような出来事を指します。
外傷と異なり、目に見えない傷ですが、心身に様々な影響を与えます。
原因
身体的な暴力 (虐待、いじめ、事故、災害など)
性的虐待
心理的な暴...
精神疾患 情緒不安定の原因と対策、症状と対処法。考えられる病気の診断名
「イライラする」「気分の波が激しい」「理由もなく涙が出る」
このように、感情コントロールが難しく、気持ちが休まらない状態を経験したことはありませんか？
特に、知的障害、発達障害、精神疾患の方々は健常者より情緒不安定になりやすいとされていま...
用語集 行動分析学
行動分析学の概要
行動分析学は、人間の行動がどのように獲得され、維持され、変化していくのかを科学的に研究する学問です。アメリカ心理学者・哲学者であるB.F.スキナーによって体系化されました。
行動分析学の基礎概念
行動分析学は以下の3つの...
用語集 社会心理学
社会心理学の概要
社会心理学とは、個人の心理が、他者との相互作用や社会的な状況によってどのように影響を受けるのかを研究する学問です。具体的には、集団心理、対人関係、コミュニケーション、態度、説得、リーダーシップ、集団意思決定、文化、社会規範...
用語集 三項随伴性
三項随伴性の概要
三項随伴性とは、行動分析学において、行動と結果の間に先行条件が介在し、三つの要素が連鎖している関係を指します。この三つの要素は以下の通りです。
先行条件（A）：行動が起こる前の状況や出来事
行動（B）：主体が行...
用語集 セルフモニタリング
セルフモニタリングの概要
セルフモニタリングとは、自分の言動や感情を客観的に観察し、状況や他者に合わせてコントロールすることを指します。心理学者のマイケル・スナイダーによって提唱された概念で、自己と社会の間に存在するギャップを埋めるための重...
用語集 ストレス反応
ストレス反応の概要
はじめに
ストレス反応とは、生物がストレスにさらされた際に生じる一連の生理的、心理的、行動的な変化を指します。この用語集では、ストレス反応に関わる主要な用語とその定義、関連情報などを詳しく解説します。
用語集
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