用語集 内省知能 内省知能の概要 内省知能とは? 内省知能とは、自分自身を深く理解し、その理解に基づいて行動する能力のことです。具体的には、自分の感情、思考、動機、強み、弱みなどを客観的に認識し、それらを踏まえて自己をコントロールしたり、目標を設定したりする... 2024.09.05 用語集
用語集 アンガーマネジメント アンガーマネジメントの概要 アンガーマネジメントとは、怒りの感情を適切にコントロールするための考え方や方法のことです。 主な用語 アンガー(Anger):怒り、不快感、敵意などの感情を表す。 ストレス(Stress):心身に負荷... 2024.07.25 用語集
用語集 レジリエンス レジリエンスの概要 はじめに レジリエンス(Resilience)は、日本語では「回復力」「復元力」などと訳される言葉で、困難や逆境に直面したときに、立ち直り、元の状態に戻る能力を指します。近年、レジリエンスは、個人や組織の持続可能性にとっ... 2024.07.24 用語集
用語集 人間工学 人間工学の概要 はじめに 人間工学(Ergonomics)は、人とその環境との間の適合性や調和を研究する学問です。具体的には、人の身体的特性、心理的特性、認知的特性などを考慮しながら、効率的で安全な作業環境や製品デザインを実現するための科学... 2024.07.24 用語集
用語集 情動調整 情動調整の概要 はじめに 情動調整とは、自身の感情を認識し、適切な方法で表現・コントロールすることを指します。近年、情動調整能力は、メンタルヘルスや人間関係、学習などにおいて重要な役割を果たすことが明らかになっており、注目を集めています。 ... 2024.07.24 用語集
用語集 行動制御 行動制御の概要 はじめに 行動制御は、心理学、行動分析学、ロボット工学など、様々な分野で用いられる用語です。ここでは、これらの分野における行動制御の定義と主要な概念、および関連用語を解説します。 1. 行動制御の定義 行動制御とは、生物や... 2024.07.24 用語集
用語集 学習理論 学習理論の概要 1. 行動主義 オペラント条件づけ:行動とその結果(強化・罰)の関係によって学習を説明する理論。 正の強化:望ましい行動を増加させる強化子を与えること。 負の強化:不快な刺激を取り除くために望... 2024.07.14 用語集
用語集 回避行動 回避行動の概要 回避行動とは、不安やストレスを感じた時に、その状況から逃れようとする行動のことを指します。 回避行動は、短期的には不安やストレスを軽減する効果がありますが、長期的には問題を悪化させる可能性があります。 回避行動には、以下のよ... 2024.07.12 用語集
用語集 マイナス思考 マイナス思考用語集 マイナス思考とは、物事を悪い方向にばかり考えてしまう思考パターンを指します。 マイナス思考は、不安やストレス、うつ状態などの原因となることがあります。 また、自己肯定感を低下させ、行動力を奪ってしまうこともあります。 ... 2024.07.12 用語集
用語集 成功体験 成功体験用語集 成功体験とは、目標を達成したり、困難を乗り越えたりした経験のことを指します。 成功体験は、自信や自己肯定感を高め、モチベーションを高める効果があります。 また、問題解決能力や適応力を向上させる効果も期待できます。 成功体験... 2024.07.12 用語集