アサーション

アサーション(assertion)は、自分の意見や感情、権利を適切かつ自己主張的に表現する能力やスタイルを指します。アサーションは、他者とのコミュニケーションにおいて、適切なコミュニケーションスキルを持ち、自分の考えや感情をはっきりと伝えることができることを意味します。アサーションは積極的でありながら、他者を尊重し、適切な境界を保つことも重要です。

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アサーションのよくある質問

Q
アサーティブなコミュニケーションとは?
A

アサーティブ・コミュニケーションは、自らの意見を押し付けず、かと言って我慢することなく、相手を尊重しながら自分の気持ちをはっきりと伝えるコミュニケーションスタイルです。

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Q
アサーティブな人の特徴は?
A

アサーティブとは、相手の感情を尊重しつつも、自分の意見を率直に主張できる状態を指します。アサーティブなコミュニケーションは、「アサーション」や「アサーティブネス」とも呼ばれ、自分の主張をする際に攻撃的になる必要はありません。

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