障害受容

障害受容の概要

障害受容とは、自分自身の障害を受け入れ、理解することです。

障害受容は、以下のような 要素を含みます。

• 障害認識: 自分が障害を持っていることを認識すること。
• 障害理解: 自分の障害について理解を深めること。
• 障害感情: 障害に対するネガティブな感情を受け入れること。
• 障害適応: 障害と共に生活していくための方法を見つけること。

障害受容は、以下のような 様々な場面で役に立ちます。

• 自己肯定感の向上: 自分の障害を受け入れることで、自分自身を肯定できるようになる。
• 社会参加: 障害を恐れずに、社会に参加できるようになる。
• 自立生活: 障害と共に自立した生活を送ることができるようになる。
• 人生の質の向上: 障害受容することで、人生の質を向上させることができる。

障害受容は、簡単なものではありません。時間と努力が必要です。しかし、障害受容を深めることで、より充実した人生を送ることができるようになります。

以下に、障害受容に関する用語をいくつか 追加します。

• 障害：身体機能、感覚機能、知能機能、精神機能の発達に支障をきたし、日常生活や社会生活に困難を生じる状態。
• 障害者: 障害を持つ人。
• 障害種別: 身体障害、知的障害、精神障害、発達障害など。
• 障害受容モデル: 障害受容のプロセスを段階的に説明するモデル。
• 障害当事者: 障害を持つ本人。
• 障害家族: 障害を持つ人の家族。
• 障害関係者: 障害に関わる人々。
• 障害社会: 障害を持つ人が共に暮らせる社会。
• 障害バリアフリー: 障害を持つ人が日常生活や社会生活を送る上で支障となるものを取り除くこと。
• 障害福祉: 障害を持つ人が自立した生活を送るために必要な支援を行う福祉サービス。

障害受容は、簡単なものではありません。時間と努力が必要です。しかし、障害受容を深めることで、より充実した人生を送ることができるようになります。

障害受容を深めるためには、以下のような 方法があります。

• 情報収集: 障害に関する情報収集を行う。
• 当事者交流: 同じ障害を持つ人や、障害を持つ家族の人と交流する。
• 専門家への相談: 心理学者やカウンセラーなどの専門家に相談する。
• 自己理解: 自分の性格や価値観、能力、感情などを理解する。
• 自己肯定感の向上: 自分の良いところを認め、自分を大切にする。
• 目標設定: 障害と共に達成したい目標を設定する。
• スモールステップ: 小さな目標から達成していく。
• 自己主張: 自分の意見や気持ちを積極的に伝える。
• 社会参加: 障害を恐れずに、社会に参加する。
• 感謝の気持ちを持つ: 自分自身の持っているものや、周りの人々に感謝の気持ちを持つ。

障害受容は、一生かけて取り組んでいく課題です。

しかし、諦めずに、少しずつ 取り組んでいくことで、必ず 自分自身を受け入れることができるようになります。

以下に、障害受容に関するその他の用語をいくつか 追加します。

• グリーフ: 喪失感や悲しみの感情。
• トラウマ: 心身に大きな衝撃を受けたことによる傷。
• 自己効力感: 自分自身の能力を信じる気持ち。
• 自己一致感: 自分の考え、感情、行動が一致している状態。
• 自己超越: 自分自身の利益よりも、より大きな目的のために貢献すること。
• 自己愛: 自分自身を大切にする気持ち。
• 自己受容: 自分の良いところも悪いところも受け入れること。
• 自己探求: 自分自身について深く理解しようと努めること。

参考資料

• https://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/faq_kijyungyosei36.html
• https://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/faq_kijyungyosei36.html
• https://www.mofa.go.jp/mofaj/fp/hr_ha/page22_000899.html
• 一般社団法人DPI日本障害者インターナショナル：https://www.dpi-japan.org/about/world/
• 特定非営利活動法人かなの会
• 障害者自立支援センター：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/shougaishahukushi/index.html

障害受容のよくある質問