用語集 自己犠牲
自己犠牲とは、自分自身の利益や幸福を犠牲にして、他者や共同体のために尽力することを指します。この行動はしばしば利他的であり、他者の利益を重視する姿勢を示すものです。自己犠牲は高潔な行為と見なされることもありますが、度を越えた自己犠牲は健康や...
うつ
用語集 用語集 抑うつ
抑うつとは、「気分が滑り落ち、何事にもやる気が起きない」、「憂鬱な気分」などの心の状態が強くなり、さまざまな精神症状や身体症状が見られる状態を指します。抑うつ状態が見られる疾患には、うつ病や躁うつ病、抑うつ神経症などがあります。
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用語集 コーピング
コーピング（coping）は、ストレス反応に対して効果的な対処を試みる行動のことを指します。対照的に、ストレスの原因にうまく対処しようとすることをストレスコーピングと呼ばれますが、意味の違いはほとんどありません。コーピングを通じたストレス...
精神疾患 過剰適応とは？ 原因、対策、治し方、うつなどの症状、職場「がんばれば、何とかできる」に要注意！
過剰適応とは、周りに合わせようと無理をし過ぎている状態
発達障害ではない方でも、日常生活で他者を優先する経験はあるかもしれません。周囲に合わせることは社会人として重要ですが、自分を無理に押し殺し続けることはストレスの原因とな...
用語集 うつ状態
憂うつな気持ちや気分の落ち込みなどの症状を、一般的に『抑うつ気分』と呼びます。この抑うつ気分が持続する状態を『うつ状態』または『抑うつ状態』と表現します。『うつ状態』や『抑うつ状態』は基本的に同じ意味を持ちますが、厳密な定義は存在せず、一...
用語集 SDA(セロトニン・ドパミン拮抗薬)
SDAは、”serotonin dopamine antagonist”の略語で、統合失調症の治療に主に使用される抗精神病薬を指します。この薬は、ドパミンD2受容体の遮断によって陽性症状（例：幻覚、妄想）を、セロトニン5－HT3A受容体の遮...
制度 リワークプログラム・リワーク支援（心療内科・精神科）とは | メンタルヘルス不調により休職している方の職場復帰
リワークプログラムとは「リワーク」とは「Return to work」の略語で、うつ病や適応障害などで現在休職中の方を対象とした、職場復帰・職場定着の支援を目的としたリハビリテーションプログラムのことです。リワークは医療機関や公的機関、その...
用語集 EAP（従業員支援プログラム）
EAP（Employee Assistance Program）は、従業員の心身の不調に対処するための支援プログラムです。厚生労働省が提唱するメンタルヘルス対策の一環として位置付けられています。
このプログラムは、身体と精神の両面から従業...
用語集 地域障害者職業センター
地域障害者職業センターは、高齢者や障害者の雇用促進に関する法律に基づき、独立行政法人である高齢・障害・求職者雇用支援機構によって設置された施設です。ここは障害者の職業リハビリテーションの拠点として機能し、地域内での雇用支援や職業訓練などの...
精神薬 ミルタザピン（リフレックス・レメロン）の効果と副作用
ミルタザピン（リフレックス・レメロン）について
ミルタザピン（商品名：リフレックス/レメロン）は、NaSSA（ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬）に分類される比較的新しい抗うつ薬です。
現在、Na...