精神疾患 認知行動療法（CBT）の方法や効果 | 病院・自分でおこなうやり方解説
精神障害、発達障害、知的障害の皆さんは、「認知行動療法」という言葉を聞いたことがありますか？ 名前だけは知っているという方もいれば、まったく聞いたことがないという方もいるでしょう。また、どんなものかは知らないけれど、なんだか難しそう…と...
治療法
精神疾患 
用語集 暴露法
暴露法の概要
はじめに
暴露法は、不安や恐怖などの症状を引き起こす対象に対して、段階的に暴露することで、症状を軽減していく心理療法です。この用語集では、暴露法に関わる主要な用語とその定義、関連情報などを詳しく解説します。
用語集...
用語集 心理療法
心理療法の概要
心理療法とは
心理療法とは、心理的な問題や心の悩みを改善するために、専門家である心理療法家が行う治療法です。
種類
心理療法には、様々な種類があります。代表的なものをいくつかご紹介します。
精神分析療法: フロイトの...
用語集 TFT（タッピング療法）
TFT（タッピング療法）の概要
TFT（Thought Field Therapy：思考場療法）は、カレン・キャラハン博士によって開発された、心身の不調を改善するセラピーです。
TFTは、ツボをタッピングすることで、ネガティブな感...
用語集 弁証法的行動療法
弁証法的行動療法（DBT）は、境界性パーソナリティ障害（BPD）の診断基準を満たす自殺行為の習慣的な患者の包括的治療法として開発された認知行動療法です。このアプローチは、マーシャ・M・リネハン博士...
精神疾患 メンタルケアの新手法、オープンダイアローグとは？役割や7つの原則
オープンダイアローグとは
最近では、1980年代にフィンランドで開発され、発展したオープンダイアローグが注目を浴びています。現代において、精神疾患の治療には多岐にわたる手法が存在しますが、その中で患者に薬物治療を行わずに「対...
精神疾患 心理カウンセリングとは？内容や種類、効果、料金などを紹介
「仕事やプライベートでうまくいかず、心身共に辛いのに、誰にも相談できない」と感じる時、カウンセリングを受けることも一つの選択肢です。しかし、カウンセリングを受けられるかどうかや、どこで受けられるのか、またカウンセリングでは具体的に...