メンタルヘルス研修

メンタルヘルス研修の概要

1. メンタルヘルス研修とは

• 労働者のメンタルヘルスに関する知識や理解を深め、ストレス対処法などを習得することで、心身の健康の保持増進を図るための研修
• 2015年12月に施行された改正労働安全衛生法に基づき、50人以上の労働者を雇用する事業場において、年に1回以上実施することが義務化
• 研修内容は、事業場の規模や業種、労働者のニーズに合わせて自由に設定することができる

2. メンタルヘルス研修の目的

• 労働者のメンタルヘルスに関する知識や理解を深める
• ストレスのサインや対処法を習得する
• メンタルヘルス不調の予防につなげる
• 職場におけるハラスメントの防止につなげる
• 働きやすい職場環境づくりにつなげる

3. メンタルヘルス研修の種類

• 講義形式: 専門家を招いて、メンタルヘルスに関する講義を行う
• ワークショップ形式: グループワークやロールプレイングなどを通して、ストレス対処法などを学ぶ
• eラーニング形式: インターネット上で、メンタルヘルスに関する学習を行う
• 個別面談形式: 医師やカウンセラー等と個別面談を行い、メンタルヘルスの悩みについて相談する

4. メンタルヘルス研修の効果

• 労働者のメンタルヘルスに関する知識や理解が深まる
• ストレス対処法を習得し、ストレスを上手にコントロールできるようになる
• メンタルヘルス不調の早期発見・早期対応が可能になる
• 職場におけるハラスメントの発生を抑制できる
• 働きやすい職場環境が整い、労働者のモチベーション向上につながる

5. メンタルヘルス研修の選び方

• 事業場の規模や業種に合った研修を選ぶ
• 労働者のニーズに合った研修を選ぶ
• 研修内容が充実している研修を選ぶ
• 講師の経験や実績が豊富な研修を選ぶ
• 研修後のフォロー体制が充実している研修を選ぶ

6. メンタルヘルス研修の費用

• 研修の内容や講師の経験、研修時間などによって、費用は大きく異なる
• 厚生労働省では、中小企業向けのメンタルヘルス研修助成制度を設けている

メンタルヘルス研修のよくある質問