うつ病の治療を開始する際の時期は、「不安・いらいら」「ゆううつ」が主に現れる時期です。この段階では、自責感、自己否定感、絶望感、不安感、焦燥感などの感情に影響を受けやすくなります。患者はこの時期に周囲の支援を求めることがあり、悲観的な見方が取られることで、その悲観的な感情が周囲にも影響を与えることがあります。適切な対応が遅れる可能性もあります。
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うつ病の病相期のよくある質問
- Q鬱回復期に何をしたらいいですか？
- A
うつ病の回復期には、やりたいと感じることを少しずつ無理のない範囲で実践してみることが良いです。抗うつ薬などの治療によって症状が緩和されると、気力が回復し、物事への関心や興味も徐々に湧いてきます。同時に、体調も着実に回復し、自然にやりたいと感じる活動が増えてくるでしょう。
- Q鬱の時にやってはいけないことは何ですか？
- A
また、うつ病の状態では物事の見方や考え方が否定的になりがちであり、判断力も鈍っています。このような状況下では、将来の人生に大きな影響を与えるような「仕事を辞める」や「離婚する」といった重大な決定をすることは避けるべきです。
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