EMDRの仕組みは？

EMDRでは、眼球運動と呼ばれるリズミカルな動きを通じて、過去の外傷記憶に関連付けられたネガティブなイメージに慣れ、同時にポジティブな面も含めて適切に過去の記憶として処理していくことが目標です。過去のトラウマに直面することは重要ですが、眼球運動を組み合わせることで、「外傷記憶への慣れと再処理」を進めていきます。

EMDRでは、個々の記憶やイメージを、本来備わっている回復力と統合し、自然な消化を促進することにより、心身の問題を解消することが期待されています。 EMDRの左右交互の刺激が、脳の神経系に働きかけて滞っている情報に変化をもたらすため、心の中での安定感を促進するプロセスが非常に短時間で進むことができます。

EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）

EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）は、PTSD（心的外傷後ストレス障害）を含むさまざまな精神科疾患や身体的症状の治療に有効な心理療法であり、適応的情報処理（AIP）モデルに基づいています。この治療アプローチは、過去の経験、現在の引き金、未来の潜在的挑戦を対象にし、症状の緩和やストレス軽減、自己の改善、未来の課題の解決を目指しています。1989年にFrancine Shapiroによって提案され、世界中で40,000人以上の専門家がトレーニングを受け、2,000,000人以上が治療を受けています。

こちらも参考に：発達障害は遺伝する？原因は？兄弟間・親子間の確率など
参考：自閉症スペクトラム障害（ASD）の特性とは？

EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）の用語集として足りていない項目と文章
EMDRのよくある質問

EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）の用語集として足りていない項目と文章

1. EMDRの対象となる症状

EMDRは、以下のような症状に有効な心理療法です。
- PTSD（心的外傷後ストレス障害）
- 複雑性PTSD
- 恐怖症
- パニック障害
- うつ病
- 摂食障害
- 慢性的な痛み
- 身体表現性障害

2. EMDRの治療方法

EMDRの治療方法は、以下の8つの段階で構成されています。
- 1. 既往歴の聴取
  1. 標的記憶の選択
  1. 認知処理の計画
  1. 感覚処理の計画
  1. 安全な場所の設置
  1. 眼球運動による処理
  1. 認知処理
  1. セッションの終了と次回の計画

3. EMDRの治療効果

EMDRは、症状の緩和、ストレス軽減、自己の改善、未来の課題の解決に効果があるとされています。
EMDRは、短期間で効果が期待できる心理療法です。

4. EMDRを受ける際の注意点

EMDRは、訓練を受けた専門家によって行われる必要があります。
EMDRは、すべての患者に適しているわけではありません。
EMDRは、一時的に症状が悪化する可能性があります。

5. その他

EMDRは、世界中で広く行われている心理療法です。
EMDRは、多くの研究によって効果が検証されています。

6. 関連用語

PTSD
記憶処理
眼球運動
認知処理
安全な場所
専門家

7. 参考資料

EMDR国際学会: https://www.emdria.org/
日本EMDR学会: https://www.emdr.jp/

9. 例文

例: EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）は、過去のトラウマ体験によって生じるPTSD（心的外傷後ストレス障害）を含むさまざまな精神科疾患や身体的症状の治療に有効な心理療法です。EMDRは、眼球運動などの左右交互の刺激を用いて、過去のトラウマ記憶に関連付けられたネガティブなイメージに慣れ、同時にポジティブな面も含めて適切に過去の記憶として処理していくことを目標としています。EMDRは、1989年にFrancine Shapiroによって提案され、世界中で40,000人以上の専門家がトレーニングを受け、2,000,000人以上が治療を受けています。EMDRは、短期間で効果が期待できる心理療法ですが、訓練を受けた専門家によって行われる必要があり、すべての患者に適しているわけではありません。

10. その他

EMDRは、トラウマを抱える人にとって有効な治療法です。
EMDRに興味がある場合は、専門家に相談することをおすすめします。

11. 追加項目

EMDRの歴史
EMDRの研究
EMDRの倫理

12. EMDRと関連するニュース記事

EMDRのよくある質問

Q EMDRの仕組みは？: A
EMDRでは、眼球運動と呼ばれるリズミカルな動きを通じて、過去の外傷記憶に関連付けられたネガティブなイメージに慣れ、同時にポジティブな面も含めて適切に過去の記憶として処理していくことが目標です。過去のトラウマに直面することは重要ですが、眼球運動を組み合わせることで、「外傷記憶への慣れと再処理」を進めていきます。
こちらも参考に：反復性うつ病性障害/反復性短期抑うつ障害の診断基準症状・治療について
参考：セルフヘルプグループとは？

Q EMDRの作用は？: A
EMDRでは、個々の記憶やイメージを、本来備わっている回復力と統合し、自然な消化を促進することにより、心身の問題を解消することが期待されています。 EMDRの左右交互の刺激が、脳の神経系に働きかけて滞っている情報に変化をもたらすため、心の中での安定感を促進するプロセスが非常に短時間で進むことができます。
こちらも参考に：リワークプログラム・リワーク支援（心療内科・精神科）とは | メンタルヘルス不調により休職している方の職場復帰
参考：家族療法とは？