残遺症状とは、うつ病の症状が主に回復したが、後遺症のようにいくつかの症状が残っている状態を指します。例えば、不眠や過眠の傾向、意欲の低下、集中力の持続困難、疲労感などが挙げられます。これらの残遺症状を放置すると、再発のリスクが高まる可能性があります。
こちらも参考に：障害年金申請は「診断書」が9割！押さえるべき3つの注意点と流れ
うつ病の残遺症状の概要
1. うつ病の残遺症状とは
- 定義: うつ病の症状が主に回復したが、後遺症のようにいくつかの症状が残っている状態
- 代表的な症状:
- 不眠や過眠の傾向
- 意欲の低下
- 集中力の持続困難
- 疲労感
- 記憶力・思考力の低下
- 食欲不振・便秘
- 頭痛・肩こり
- 不安感・焦燥感
- 自責感・罪悪感
- 対人関係の悪化
- 放置のリスク: 再発のリスクが高まる
2. うつ病の再燃の兆候
- 身体面:
- 食欲が急に増えること
- ダイエットしていないのに体重が減少すること
- 眠れないことが増えること
- 途中で目が覚めることが増えること
- 寝ても疲労感が抜けなくなること
- すぐに疲れるようになること
- 身体的な疾患がないのに頭痛やめまい、吐き気などの症状が続くこと
- 精神面:
- 気分の落ち込みや憂鬱感が増す
- 集中力が低下する
- イライラしたり、怒りっぽくなったりする
- 不安感や焦燥感が増す
- 何をするのも億劫になる
- 死にたいと思うことがある
- 行動面:
- 仕事や家事など、日常生活に支障が出る
- 人との交流を避けるようになる
- 酒量が増える
- ギャンブルや薬物乱用に走る
3. うつ病の完治率
- 一般的に: 患者の約75%は3ヶ月以内に回復
- 再発率:
- 1年で30%
- 5年以内で40～60%
- 約半数の患者は再発せずに経過
4. 関連用語
- うつ病
- 残遺症状
- 再発
- 完治
- 不眠
- 過眠
- 意欲低下
- 集中力低下
- 疲労感
- 記憶力低下
- 思考力低下
- 食欲不振
- 便秘
- 頭痛
- 肩こり
- 不安感
- 焦燥感
- 自責感
- 罪悪感
- 対人関係
- 身体症状
- 精神症状
- 行動症状
- 治療
5. うつ病の残遺症状への対処法
- 専門家のサポートを受ける:
- 主治医やカウンセラーに相談し、適切な治療やサポートを受ける
- 必要に応じて、精神科病院やクリニックを受診する
- 生活習慣の改善:
- 規則正しい睡眠を心がける
- バランスのとれた食事をとる
- 適度な運動をする
- ストレスを溜めないようにする
- 趣味や好きなことに時間を費やす
- 認知行動療法:
- 負の思考パターンや行動パターンを認識し、修正する
- 問題解決能力を高める
- ストレスに対処するスキルを身につける
- 社会福祉サービスを利用する:
- 精神障害者保健福祉手帳の取得
- 就労支援サービスの利用
- 生活支援サービスの利用
- 家族や友人との交流:
- 周囲の人と積極的にコミュニケーションをとる
- 社会的な孤立を防ぐ
- 支えを得られる環境を作る
6. うつ病の残遺症状に関する支援団体
- うつ病患者会: 同じ悩みを抱える人々と交流し、情報交換や相互支援を行う
- 精神障害者家族会: 家族の視点から情報や支援を提供する
- NPO法人: 精神疾患に関する啓発活動や支援事業を行う
7. その他
- うつ病の残遺症状は、適切な治療やサポートを受けることで改善することができます。
- 症状に悩んでいる方は、一人で抱え込まず、ぜひ専門家に相談してください。
- 周囲の人も、うつ病の残遺症状について理解を深め、患者さんに寄り添うことが大切です。
８. 参考情報
- 障害年金申請は「診断書」が9割！押さえるべき3つの注意点と流れ: https://www.kokushinkyo.or.jp/index/news_detail/tabid/874/Default.aspx?itemid=478&dispmid=2809
うつ病の残遺症状のよくある質問
- Qうつ病の再燃の兆候は？
- A
うつ病の再発の身体面でのサインには以下のようなものがあります
- 食欲が急に増えること
- ダイエットしていないのに体重が減少すること
- 眠れないことが増えること
- 途中で目が覚めることが増えること
- 寝ても疲労感が抜けなくなること
- すぐに疲れるようになること
- 身体的な疾患がないのに頭痛やめまい、吐き気などの症状が続くこと
こちらも参考に：年金証書の再発行・再交付。必要な書類と手続き
参考：心身症とは？
