嗜癖行動

嗜癖行動は、特定の物質や活動に対する強い執着や欲求が生じ、それに対する継続的な行動が見られる状態を指します。これはしばしば、依存症の一形態として説明されます。依存症は、物質に対する依存だけでなく、特定の行動や活動に対する依存も含みます。嗜癖行動には、アルコールや薬物への依存だけでなく、ギャンブル、買い物、食事、ソーシャルメディアの使用などが含まれることがあります。依存が生じると、通常の生活や健康に悪影響を及ぼすことがあります。

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嗜癖行動用語集

1. 嗜癖行動とは?

特定の物質や活動に対する強い執着や欲求が生じ、それに対する継続的な行動が見られる状態を指します。これはしばしば、依存症の一形態として説明されます。

2. 嗜癖行動の特徴

  • 強い欲求:特定の物質や活動に対する強い欲求を持ち、常にそれらを求めてしまう。
  • コントロールの喪失:自分の行動をコントロールできなくなり、やめたくてもやめられない。
  • 有害な結果:嗜癖行動は、健康、人間関係、仕事、経済など、様々な方面に悪影響を及ぼす。
  • 否認:自分の問題を認めようとせず、周囲の忠告にも耳を傾けない。

3. 嗜癖行動の具体例

  • 物質嗜癖:アルコール、薬物、ニコチン、カフェインなど
  • 行為嗜癖:ギャンブル、買い物、恋愛、仕事、ゲーム、インターネット、ソーシャルメディアなど

4. 嗜癖行動の原因

  • 遺伝的要因:嗜癖行動になりやすい体質を持っている人がいる。
  • 環境的要因:幼少期の虐待やネグレクト、トラウマ、ストレスなどの経験が、嗜癖行動につながる可能性がある。
  • 心理的要因:自己肯定感の低さ、不安、孤独感などの心理的な問題が、嗜癖行動につながる可能性がある。

5. 嗜癖行動の治療

  • 専門医による診断と治療:嗜癖行動は、専門医による診断と治療が必要です。
  • 心理療法:認知行動療法、対人関係療法など、様々な心理療法が有効である。
  • 薬物療法:場合によっては、薬物療法が併用されることもあります。
  • 自助グループ:同じ悩みを持つ人々と交流できる自助グループも有効です。

6. 嗜癖行動に関する参考情報

  • 厚生労働省 依存症対策 [無効な URL を削除しました]
  • 一般社団法人 アダルトチルドレン&トラウマサポートセンター [無効な URL を削除しました]
  • NPO法人 こころの健康センター「さぶみん」 [無効な URL を削除しました]

7. その他

  • 嗜癖行動は、誰にでも起こり得るものです。
  • 嗜癖行動で悩んでいる方は、一人で抱え込まずに、専門家や周囲の人に助けを求めてください。
  • 嗜癖行動は、適切な治療によって克服することができます。
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参考情報

 

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嗜癖行動のよくある質問

Q
嗜癖行動の原因は?
A

嗜癖行動は、条件づけ理論に基づいており、報酬によって強化・学習された習慣を指します。一度楽しかった・心地よかった経験が特定の行動を引き起こし、その行動を繰り返すことになるというのがその特徴です。

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参考:セルフヘルプグループとは?

Q
嗜癖の具体例は?
A

物質嗜癖には、アルコール依存症、薬物依存症、摂食障害などがあり、一方で行為嗜癖には、ギャンブル依存、買い物(ショッピング)依存、インターネット依存、パソコン依存、仕事依存(ワーカホリック)などがあります。また、いけないとわかっていてもやめられないストーカー行為や覗き癖、盗撮行為などもこれに含まれます。

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